Die TCM-Ernährung wirkt Schritt für Schritt und versteht sich als prozessbegleitende und vor allem präventive Methode.
Sie unterstützt den Körper dabei, innere Ungleichgewichte zu regulieren und die natürliche Balance von Yin und Yang allmählich wiederherzustellen. Durch eine bewusste Auswahl und Zubereitung der Lebensmittel wird der Organismus gestärkt, Verdauungs- und Energieprozesse werden harmonisiert und die Grundlage für mehr Wohlbefinden und Stabilität geschaffen. So wird TCM-Ernährung zu einer verlässlichen Begleiterin auf dem Weg zurück in unsere Mitte.

Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.

FRANZ KAFKA

Mögliche positive Effekte einer TCM-orientierten Ernährungs- und Lebensweise können unter anderem sein:

• einen ausgeglicheneren Energiehaushalt zu fördern und Phasen von Müdigkeit zu reduzieren
• den Körper auf dem Weg zum persönlichen Wohlfühlgewicht zu begleiten – unabhängig davon, ob Zu- oder Abnahme im Vordergrund steht
• Verspannungen im Muskel- und Bewegungsapparat positiv zu beeinflussen
• das Hautbild zu unterstützen und die Haut von innen zu nähren
• das Empfinden von innerer Hitze oder Kälte besser zu regulieren
• den weiblichen Zyklus sanft zu begleiten und das Wohlbefinden während der Menstruation zu stärken
• mehr Ruhe, innere Stabilität und Gelassenheit im Alltag zu fördern
• die Grundlage für ein vitales und bewusstes Älterwerden zu unterstützen
• in den Wechseljahren zu mehr Balance und Wohlbefinden beizutragen
• Paare bei Kinderwunsch ganzheitlich zu begleiten
• die Rückbildung und Regeneration nach der Geburt zu unterstützen
• einen erholsameren Schlaf zu fördern
• Ohrgeräusche zu begleiten und den Umgang mit Tinnitus zu erleichtern
• die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken und die Widerstandskraft zu unterstützen
• das Haar von innen zu nähren und gesundes, kräftiges Wachstum zu fördern
• die Motivation für einen bewussteren und gesünderen Lebensstil zu stärken
• und vieles mehr – je nach individueller Ausgangssituation und persönlichem Ziel.