TCM-Ernährungsberatung
Die Ernährung nach der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) basiert auf jahrhundertelanger Erfahrung und Praxis. Dieses einfache Mittel, nämlich unsere tagtägliche Nahrung, hat einen umfassenden Einfluss auf unsere Lebenskraft und -energie. Spüren kann man das oft schon in kleinem Ausmaß nach nur einer Woche der Umstellung seiner Essensgewohnheiten. Oft müssen nur ein oder zwei Lebens- oder auch Genussmittel weg gelassen werden, um unser Wohlbefinden zu steigern. Integriert man dann noch weitere Nahrungsmittel die der persönlichen Konstitution zusprechen, ist man bereits einen Schritt weiter, um ein gesundes, energievolles Leben führen zu können.
Das hört sich einfach an und ist es auch! Es sind keine „chinesischen“, fremdartigen Lebensmittel notwendig, um das persönliche Wohlbefinden zu steigern. Regionale und saisonale sowie biologische Produkte reichen in den meisten Fällen aus. Kräuter und Tee’s können unterstützend wirken.
Das Herzstück meines Angebotes ist die persönliche Beratung. Denn jeder von uns ist einzigartig und so sind auch unsere Bedürfnisse individuell. Diese Einzigartigkeit gilt es in der Beratung mit Hilfe einer Befragung sowie der Gesichts-, Zungen- und Puls-Auswertung herauszufinden. Das Ergebnis spiegelt sich in einer umfangreichen persönlichen Empfehlung wieder. In deinem persönlichen Handout finden sich für dich geeigneigte Nahrungsmittel und Getränke sowie ein Kräutertee-Empfehlungen. Natürlich gehe ich auch auf die zu vermeidenden Nahrungsmittel ein. In einem weiteren Gespräch, erörtern wir deine Auswertung und besprechen weitere Schritte. Natürlich fließt hier meine langjährige Erfahrung im Bewegungs- und Fitnessbereich mit ein.
