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Workshop – Energievoll durch die Menopause – Die Wechseljahre sind Wandlungsjahre

Als Frau ab etwa 40 Jahren steht man nicht nur mitten im Leben, sondern auch vor oder bereits mitten in einer Wandlungsphase seiner Weiblichkeit. Diese Phase kann bis zu 20 Jahre lang dauern. Darum ist es so wichtig, sich rechtzeitig auf diese Zeit vorzubereiten. Mit dem jahrhundertealten Wissen der traditionellen chinesischen Medizin versuchen wir Yin und Yang im Gleichgewicht zu halten. Symptome wie Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Schlafstörungen, trockene Haut und Schleimhäute, Haarausfall, Angst, Unruhe und Depression, Eisenmangel durch starke Blutungen, Libidoverlust, und in Folge Osteoporose machen uns Frauen in dieser Zeit oft zu schaffen. Mit Hilfe der TCM können diese Ungleichgewichte ausgeglichen oder sogar vermieden werden. Ich bringe sehr viel Eigenerfahrung zu diesem Thema mit und kenne die besten TCM-Tricks, um diese Wandlungsjahre mit Energie und Genuss zu erleben.
Wer: Frauen ab 35 Jahren und älter – Männer, die ihre Frauen verstehen und unterstützen wollen.

Wann: Freitag, 19.April von 17.00 – 19.00 Uhr

Wo: Pfarrsaal Asten

Kosten: 25,– Euro

Veranstaltet durch die gesunde Gemeinde Asten und Communitynursing Asten.

Inhalt:
Wir sprechen über –
o Ernährung (Lebensmittel, Kochmethoden, Kräuter)
o Lebensstil
o Bewegung – Übungen werden gemeinsam durchgeführt
o Zeit für Fragen

Es gibt ein kleines Geschenk und das Skript kommt in Form eines PDF per E-Mail auf Wunsch nach Hause!

Anmeldung bei mir oder über die gesunde Gemeinde Asten möglich.
bewegt-gesund@aon. at oder auch per PN.